4日目

仕事が２つあり、忙しい日だったが全く何も手をつけられなかった。
完全敗北の日だった。

原因は仕事終わりにファーストフードをがっつり食べてしまったのが大きい。
必ず代償として寝ることになるので、結果として仕事しか出来なくなる。

5日目の今日は必ずやりとげる。

基本的には仕事終わりの疲れは水シャワーと仮眠ですぐ消える。
そこの習慣を変える必要がありそうだ。
仕事→即水シャワー→仮眠
を徹底する。