55日目

①睡眠　5時間
②体調　　痰が絡む
③昨日の食事　　朝、昼
④昨日の運動　　なし
⑤昨日のエロ断　クリア

ルーティンができるようになるまでもう少し。とにかくできるかぎり早めに寝る。
嗅覚が毎日復活していく。3割くらい回復してきた。ありがたい。
さて8月になるが、濃い時間を過ごしていきたい。