84日目　横にならない

①睡眠　　　　　計4時間
②体調　　　　　まずまず
③昨日の食事　　朝しっかりのみ
④昨日の運動　　普通の量
⑤昨日のエロ断　クリア

架眠する上でもう一つわかったのは横になって寝ないということ。
横になって結局2.3時間寝てしまうパターンは何度もあった。今日も同じだった。
実際ソファーに寝て目覚めがいいかというとそうでもないことも多い。
明日からまた実験してみる。