47日目

①睡眠　　 ずっと
②体調　　 喉の痛みと腰の痛みと熱
③昨日の食事 　 昼、夕にほんの少し
④昨日の運動 　 なし
⑤昨日のエロ断 成功

仕事が始まる。つらいけど頑張ろう:…