１３６日目

仕事の合間、りんごだとか玄米とか食べている暇はない。
低GI食品はゆっくりと食事すべき食品が多い。
逆に高GI食品は急ぐひとの栄養補給にはもってこいだが、当然の見返りが待っている…

実際には忙しすぎて食べないという選択が最も適している。
慣れたら問題なさそうだが、慣れるまでは低血圧となるわけだが、そこをキープしていきたい。
常に冷静にいく。