22日目。

順調にこなせた１日だったが、最後やり終えたときには疲れきってこのジャーナルだけ書けなかった。

筋肉痛が落ち着いて、ジムでのトレーニングを改めて見直すことにした。
１つ１つの動作を丁寧に、美しいフォームでやることにした。
そのためにもジムへの入り時間をしっかり守るか、場合によっては時間を早めに調整することになるかもしれない。
やりながら調整していく。

今日の感謝。

日本は本当に綺麗だ。
これは海外の方が良くいうことだけど、彼らのおかげでぼくらが当たり前だったことに気がつく。
でも綺麗に保てているのは清掃してくださる方や見返りを求めずにただ綺麗にしてくれている方々のおかげでもある。
心から感謝。

今日もありがとうございます。