19日目

①睡眠時間　　8時間
②体調　　　　ふつう
③昨日の食事　あさ、夜がっつり
④昨日の運動　なし
⑤7/4まで1万円生活　残り8963

習慣に関して新たな壁。元気があるのにだらける。実行できない。
最近そんな壁にぶつかっている。
断欲が続いてる分もったいない気がしている。

昨日の分析から導き出した最良の方法は・・・

• やりたいことは全てやる。そのかわり超絶簡単なものにして時間を短くする

• グーグルカレンダーに計画する。

• 空白(だらだら、ぼーっとする時間）をつくる。

• 食事も減らす。

明日の朝から実行する。