56日目

①睡眠　　7時間
②体調　　痰が絡む
③昨日の食事　　朝のみ
④昨日の運動　　なし
⑤昨日のエロ断　クリア

なかなか思うような体調に戻らないが、鍵がやはり運動な気がする。

ようやく今日は運動まで行けそうだ。