7/30 忙しい日こそ成長のチャンス

昨日は深夜にジムに行けなかった。食事をがっつり食べたのでそのぶん寝る必要があったのでしかたない。
暑い日が続くけど、掃除をして空気を綺麗にして、しっかり仮眠をとって健康的な身体を維持したい。
お昼のジムは腰の筋肉痛があるので、できる箇所をやる。

今日は仕事を終えたらがっつりソムリエ知識向上に集中する。

そして(月)(火)は仕事が多くかなりタイトなのだが、そういう日こそ成長のチャンスだと思っている。
集中力と質を上げてしっかりやることをやる。
そしてしっかりと仮眠をとる。
移動時間も長いのでその間仮眠をとるようにする。