8日目。

2024 7/ 16      火曜日

◯睡眠時間22:30~0:00
◯仮眠
11:30~電車で数分
14:00~
◯合計およそ2:00

☆本日の習慣達成 クリア！！

単眠は徐々に慣れつつあるが、やはり0時起きがまだ身体全体でしっくりきていないようだ。

しかし時間をかければ慣れるきがしてきた。

自らポジティブに単眠にしようと試みている人は日本に一万人いないくらいなんじゃないかとおもう。
かなりマイナーだし、単眠において一番大事なのがそれをいかにポジティブにやるかどうかだ。

今は理想の睡眠スタイル達成のために書いたりしているが、達成後はあまり口外しないほうが思考をぶれさせないだろう。

～今日の感謝～
MLBがオールスターゲームの期間となり、大谷翔平がより注目を浴びる期間となった。
テレビでも中継されるし、何より大谷翔平は本当に笑顔にしてくれる。
スーツを着て笑っているだけで人を幸せにする。
それはあれだけファンを虜にするはずだ。
いつも感謝してるが、改めて大谷翔平さんありがとう。
今日もありがとうございます。

今日もありがとうございます。