![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85895886/rectangle_large_type_2_d6175ece4c95dc920adf3f8223e47022.jpg?width=1200)
【アーシング♡】
大地と繋がる。
裸足になって大地を踏みしめる。大木が根っこから水分や養分を吸い上げるように、足の裏から大地のエネルギーをぐいっと吸い上げる。大地のエネルギーは両足を伝って、ゆっくりと頭のてっぺんまで上がっていき、また足の裏へ降りてきて循環が始まる。
ああ、いい感じ。
空と繋がる。
鼻から吸った新鮮な空氣を、お腹の奥底深〜くまで吸い込み、いっぱいに吸い切ったところで、今度は口から細く長く吐き出して空っぽする。身体を膨らませたり、しぼませたりしながら、大氣のエネルギーが全身に巡ってゆく。
ああ、いい感じ。
内側で滞っていたものが、押し出されて動き出す。要らないものは、全部大地と空に帰そう。
内側が浄化されて、どんどん身軽になってゆく。
頭の中では、
千切れ雲ようにいろんな思いが通り過ぎてゆく。私はただ流れる雲を眺めるように静かに見守っているだけ。
ああ、いい感じ。
やがて身体が弛んできて、あくびが止まらなくなる。
ああ、いい感じ。
そうだ、浜辺で波の音を聴きながらアーシング出来たら最高だなぁ!そろそろ、海アーシングに行ってこよう〜♡
私の大切なルーティーンだ。海が恋しい。
ああ、明日からもう9月。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?