なぜ食べ過ぎる!空腹でもないのに食べたい。食べ過ぎの解決策は??
【なぜ食べすぎるの?その解決策】
おはようございます!
福岡市博多区のパーソナルトレーニングジムNextRトレーナー井無田峻です。
お腹が空いていないのについつい食べてしまうことありませんか?
先日カウンセリングへ来られた40代女性から
「ケーキが好きで、お腹すいてもいないのについつい食べてしまう」
とご相談を受けました。
この「ついつい食べること」が、
ダイエットが上手くいかない大きな原因の一つだったりします。
今日は、
「なぜ食べてしまうのか?」
「その解決策」
についてお伝えします。
ぜひ参考にされてください🙂
今日も良い一日になりますように♫
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『理学療法士・現役プロボクサー・ダイエットトレーナー』井無田峻
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