"自我・心は、体が感じる厳しい環境とワンクッション置いたところにいます。"(本文より)

自分が取り組んでいるの冷水シャワーの公式メソッド！騙されたと思って読んでほしいし、騙されたと思ってやってみてほしい。そう、やれば分かる。