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日記

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内向型・境界性パーソナリティ障害・アダルトチルドレンなどの特性を持つ週末ひさこの日々の日記です。生育歴については、自己紹介記事をご覧ください。基本は在宅で仕事、東京で極力人に合わ…
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2022年3月の記事一覧

自問自答で乗り切る(3月9日の日記)

生理が終わりかけというのもある。マンションの上の階の工事音がうるさいということもある。湯船に使ってもなかなか疲れが取れない。どれだけ珈琲を飲んでも目が覚めない。抗不安剤を飲んでもなんだかいまいち。涙袋までぎっちぎっちに涙が溜まっている感覚がある。不安定なことを認めてあげたいけれど、どうすればいいのかわからない。境界性パーソナリティ障害の症状が出ていると感じる。 「何もしない」ができない。こういう不測の事態があるから、普通の仕事をしてはいけないんだと思う。そういう思考をやめよ

いずれ終わりがくる(最近のできごと2月)

■うれしい時メモをとるようにしている。 ・インタビューをしている時、相手がのせて話をたくさん引き出せた時 ・あなたにしかできない、という旨の褒められ方をした時 ・夜、安心してベッドに入れる時(反対に次の日に予定がある日は緊張して半ばべそかいて寝る) ・積み重ねや実績が目に見えた時(赤字の入れたゲラが好き) ■2月中旬  一瞬幸せでも、それはほんとに一瞬で、またしばらくして鬱が襲ってくる。一日中幸せでいるためにはアドレナリンを出しっぱなしにしておかなきゃいけないんだろうな。そ