【カラダ改善ログ】87日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：102.0kg(前日比：-0.2kg)
総摂取カロリー：1518kcal
総消費カロリー：2827kcal( 基礎代謝：1897kcal、運動消費：930kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回

1000kcal ≦ 1315kcal(2827kcal - 1512kcal) 

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ノート(気づき・工夫したこと)

体重改善について

今日は特記事項はございません。

以上です。

では、皆様よい一日を。