【カラダ改善ログ】169日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100kg(前日比：+0.6kg)
総摂取カロリー：1707/1925kcal
総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：294/346kcal

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

すみません。欲望に負けました。
深夜のコンビニに妻のお願いだけ済ませればよかったものの、つまみを買ってしまい……。

私のように意志が弱い人間は、環境を変えるのが一番効果があるので、22:00以降はコンビニに近づかないようにしようと心に決めました。

では、良い一日を。