1つのことだけに集中する（シングルタスク）

常にあれも、これもとやることを増やしてしまう
なので、頭の中がやることでたくさんになっている
ゴミだらけなので、うまく思考することができない
注意散漫になっている
最近は読書をするのも、何十冊と交互に読んでいる
そのため、1冊読みきれない。内容を覚えてないという致命的な事が起きている。
これをやると決めたら、それを終わらすまで集中
映画を観る時もスマホを触らない、作品の中の世界に没頭する