20230206

朝jog6km 6:33/km

在宅勤務　8:00〜19:00

昼食　ごま鯖づけ丼　ご飯少なめ
夕食　アジフライ　納豆　ご飯少なめ　サラダ多め

Amazonでプロテインを購入

昼休みは久しぶりにギターをアンプにつなぐ
５分くらいか触って昼寝