顔面神経麻痺の回復期のリハビリ「選択的筋力強化」
顔面神経麻痺を診てもらっている病院の先生から、麻痺した顔面の動きが戻り始めたら行うリハビリ「選択的筋力強化」の資料をいただいた。理解を深めるためにメモ。
前頭筋、眉筋、口輪筋、眼輪筋、頬骨筋、笑筋などの強化を図る
健常な顔面 (僕の場合は右側) を手で押さえて、麻痺側のみの運動を心がける
目的となる筋以外は収縮しないよう鏡で確認して、個別的な筋力強化を図る
「笑筋など」の「など」が気になったので、顔面の表情筋の一覧を調べたらわかりやすい図を見つけたのでメモ。読み方が難しい漢字が多い。
前頭筋 (ぜんとうきん)
側頭筋 (そくとうきん)
皺眉筋 (すうびきん)
鼻根筋 (びこんきん)
眼輪筋 (がんりんきん)
口角挙筋 (こうかくきょきん)
小頬骨筋 (しょうきょうこつきん)
大頬骨筋 (だいきょうこつきん)
口輪筋 (こうりんきん)
咬筋 (こうきん)
口角下制筋 (こうかくかせいきん)
オトガイ筋 (おとがいきん)
以上の 11 の表情筋について、自分の顔面を鏡で見て、おそらくこの辺りであろうと思われる箇所を個別に動かすリハビリを始めてみた。口角挙筋、小頬骨筋、大頬骨筋あたりの使い分けは難しいけど、慣れるとできている感じもしてきた！(そもそも使い分ける必要があるかは不明…)
ただし、同時に「顔をしかめるなどの強く顔を動かさないでください」「いつも顔をリラックスした状態にしてください」「無理に顔の筋肉を動かさないでください」とも指導されているので、やりすぎないように注意することにしよう。ゆっくり、少しずつリハビリを進めることを心がけよう。
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