夏でも「ひえ」（冷え？）

先日、不覚にも風邪をひきました。

土日は家族が在宅していて
何かとざわざわしていたけど
週明け、仕事を休ませてもらい
誰もいない静かな部屋で、４時間爆睡！

ここのところ、寝苦しかったり
夜も家族の音が気になったりして
なかなか深く眠れてなかったもんな〜

と自分の身体にに感謝しつつ

ゆっくり休んで
早期回復できました！

丁度同じ頃
周りでも、体調不良や、術後回復期とか
そんな状態という話がチラホラ。

そんな時は、身体の中からホカホカ暖かくするのがいいよなー。

そう思って、自分に作った『ひえと野菜のスープ』

「冷えにはひえ」って食養を学ばせていただいた
若杉ばあちゃんこと、若杉友子さんがおっしゃっていたけど

本当、その通りだなーと

久しぶりにいただいて

改めてひえの滋養の高さを実感しました。

やっぱ、雑穀、いいわ！

ということで

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