私が使うカロリー記録おすすめアプリ

こんにちは！ 『トレーニングで人生をより豊かに、健康に。』 パーソナルトレーナーの矢作 将吾（やはぎ しょうご）です！ 前回の投稿でまずダイエット・ボディメイクを始めるにあたって、自分自身の摂取カロリー・体重・睡眠時間・歩数を記録しましょうとお伝えさせていただきましたが、具体的にどんなアプリを使えばいいのか教えてほしいという読者様からのお声がありましたので、私が個人的に使っていて、使いやすいな、いいなと思ったものをご紹介をさせていただきます。 *PRではありません ios