脚を細くするには背骨を整える！？

はじめに記事を見ていただきありがとうございます！ 今回は「脚を細くするためには背骨を整える」というテーマでお話ししていきます！ 最後まで読んでいただくと ・なぜ脚やせには背骨が大切なのか。 ・背骨を柔らかくするためには何をしたらいいのか。 がわかりますので是非最後まで読んでください☺️ 今回は下記の3つの項目に分けてお話ししていきます！ ①背骨の働き　②背骨と脚やせの関係　③背骨を柔らかくするエクササイズ 最後にお知らせもございます！ 背骨の働きみなさんは背骨がどうい