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このマガジンではより効率的にトレーニングを行うための情報をお届けします。 特に筋肥大、筋力強化、体作りを目的とする際に役に立つような情報を配信していきます。 一部を除く過去の有…
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分割法と全身法、どちらが体脂肪を減らせるのか？【マガジン限定記事】
今回紹介する研究では、トレーニング経験豊富な男性を対象に、全身分割と部位分割のどちらかで…
今古賀 翔
3か月前
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