【今日のひとこと】イライラの解消法

相手の言動にイラッとすること
ありますよね。
それって、相手に
自分に心地のいい、自分と同じような
答えや反応を期待しているからなんですよね。

きっとこうするはず、
こうしてくれるはず、
普通はこうするでしょ、
それって常識でしょ…

でもね。それって価値観の押しつけで
相手にとってはそうではないんですよね💦

以前、人に「普通はこうするでしょ」と
怒られたことがありました。
でも私にとっては、それって
普通にする対応ではなかったので、
「それってあなたの普通でしょ」
と思ってしまったことがあって。

そのときに、
普通って人それぞれだ
と気付いたんです。

それからは、だいぶ違いを認めて
受け入れられるようになりました。

イライラを減らすコツは
「違いを認めること」
どんなに気が合っていても、
全てが一致することはないもんね

でも…まだイラッとすることはあって😥
そういうときは、
心に余裕がないんだなぁと思います。
それに気付いたら…？

まずは、深呼吸でリセット！しましょ👍

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◆【書の奏】書道で人生を整える
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