#本からの学び ②③（生き方）

▪️ タイトル______________________________________
#男の色気のつくり方

※2015年6月22日　第1刷
　2022年7月22日　第19刷

▪️著者
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→#潮凪洋介　さん

▪️読んだ目的
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男の色気に前から興味があったので、
タイトルで購入。

▪️学んだこと______________________________________
#大人の男の色気は 『自制心』『克己心』
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自分と戦う心から生まれる。
自分と戦うマインド。

ストイックさに似た自制心の【芯】が必要。
自分に甘いのは絶対にダメ。
けじめ、メリハリを自分なりに設け、自分を律する精神性が必要。

#鍛えた体は色気を発する
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30歳を超えると体力が衰えだす。
ほとんどの人がやらないため、体を鍛えることでどんどん差をつけることができる。

#話を聴く
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おかしな間をつくる。＝考える時間を与える。
この余裕が心地よさと安心感を与える。
話過ぎてダメ。
※人は自分の会話に酔いたい生き物。

▪️行動に移すこと__________________________________________
⚫︎筋トレをする。
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継続的にしっかりと筋トレを。

⚫︎自分を律する。
↓
甘えることや言い訳をすることは簡単。
しっかりと自分に打ち勝つこと。
自分を律すること。

⚫︎出会いの場にも行く
↓
いつも同じ仲間。同じ場所。にいるのではダメ。
週1回でも良いので、新たな出会いの場に行き、自分磨きをする。