SHO
素敵なクリエイターたちの素晴らしい記事があります‼️
こんちには 今回は、肩のトレーニング方法をお伝えします！ 皆さんは、肩の筋肉(三角筋)は、お好きですか？ 自分は、とても好きです！なぜかと言うと、肩の筋肉を育てることで、投げる球の質が良くなるからです！全て野球に繋がるから面白いんですね！ さて、本題に入ります！ 先ずは、ダンベルを用意します！ ダンベルの重さは自分に合ったものにしてください！重すぎても怪我するからです！ そしたら、ベンチに座ります！ そして、腕をまっすぐ上に上げます そして、真っ直ぐ下に下ろします
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こんばんは！ 今回は、貯金の仕方についてお伝えできればと思います！ これは、あくまで、私自身の失敗談から、学んで、こうすればと思ったことをお伝えしますので、参考してくれればと思います！
こんにちは！ 今回は、人間関係についての記事を書いていきます！ 皆さんは、陰口を言われて、「えっ！自分が言われているのかな？」と思ったことがあるでしょう！自分もあります！ ですが、そういうやつは、自分に自信がないか、人を貶めたいか、嫉妬してる奴らなのです！ そんなやつの言葉は、どうでもいいのです！今後の人生に必要ないことです！気にしないのが一番です！
こんにちは！ 今回の記事は、痩せるための方法を伝授していこうと思います！ ・過度なトレーニングしても…毎日続かない！って思ってる人必見！ そんな方には、
この前は、ウエイトトレーニングについての記事でしたが、今回は自分の失敗談についてお話しします！ 自分は、裕福ではないですけど、母の愛情を沢山注いでもらって生きてきました！ 小、中、高と好きな野球やトレーニングにも付き合ってくれて、とっても素敵な母の元に生まれてくることができて、心底嬉しかったです！ 高校生のとき、私立の高校に入学して、お金が莫大にかかりました！全特で入学したので、入学金、授業料は免除でした！ でも、野球部にはいったので、道具代、父母会費はかかりました！ あ
こんにちは👋😃‼️ 今日の記事は、胸筋の鍛え方について書いていきます！ 記事を書く前に、よく野球するのに胸筋は要らないなんて言っている人いますが、自分はそうは思いません！何故か！それは、バッティングの時に必要なことだからです！ バッティングのどのときに必要なの？って思いましたよね‼️ ①トップを作るとき ②打つとき この二つの時に必要です‼️ ①のとき、バットを後ろに引くとき、弓を引くみたいに腕をピンピンに伸ばすと思います！その時、胸筋もピンピンに伸びているのです
今回は、バッティングについて、書いていこうと思います‼️ 因みに、自分に合うなって思ったら、参考にして頂ければ良いし、合わないなって思ったら、無視していただいて構いません❗ 自分は、身長は170cmとあまり高くありません！ ですが、バッティングの飛距離は110m以上飛びます！ 飛ばすコツは体の使い方とボールの当て方です！ 確かに、ヒョロヒョロの人が飛ばせれるかと言われれば、そうではないです！ そこそこ鍛えて、力をつけていないと、飛ばせません！ そこで今回は、体の使い方とボ
はじめまして！SHOです！ 社会人一年目の19歳です！ 身長170センチ、体重74キロです！ 好きなスポーツは野球です！ 趣味は、ウエイトトレーニングです！ 最近は、ウエイトトレーニングに力を入れています！ 野球をする上で、肉体改造は、勿論ですが、体重を増やさないと、打球が飛ばないし、真夏の試合をを戦い抜くことが出来ないからです！ そこで、今回少しばかりですが、ウエイトトレーニングを紹介させていただきます！ このトレーニングは、背筋に効かすトレーニングです！ 上げ下
