え、たった１日で２キロ減？我ながら変動が激しい。

昨日のnoteで体重がヤバいなぁということは書いた。というわけで、さっそく運動を開始した。食生活は特別に見直しはせず、ひとまず身体を動かすことに。

【今日のメニュー】
・子どもと散歩２時間（笑）
・腕立て伏せ６０回
・腹筋２分
・プロテイン

歩数は、、、

消費カロリーは、、、

でした。

※前回のnoteはこちら

【おわり】