え、たった1日で2キロ減?我ながら変動が激しい。
昨日のnoteで体重がヤバいなぁということは書いた。というわけで、さっそく運動を開始した。食生活は特別に見直しはせず、ひとまず身体を動かすことに。
【今日のメニュー】
・子どもと散歩2時間(笑)
・腕立て伏せ60回
・腹筋2分
・プロテイン
歩数は、、、
消費カロリーは、、、
でした。
※前回のnoteはこちら
【おわり】
サポート金額に関わらず、いただいたサポート1件につき1冊、子どもに本を買ってあげたいと思います。
昨日のnoteで体重がヤバいなぁということは書いた。というわけで、さっそく運動を開始した。食生活は特別に見直しはせず、ひとまず身体を動かすことに。
【今日のメニュー】
・子どもと散歩2時間(笑)
・腕立て伏せ60回
・腹筋2分
・プロテイン
歩数は、、、
消費カロリーは、、、
でした。
※前回のnoteはこちら
【おわり】
サポート金額に関わらず、いただいたサポート1件につき1冊、子どもに本を買ってあげたいと思います。