![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/128296079/rectangle_large_type_2_9e1a7f872840386ff6d2953c17273e0b.jpg?width=1200)
自分で自分を手当てする。お灸の力🧘
寒い毎日が続いている。なのに、朝から元気に動き回れる。岩のような肩凝りが2回りくらい削れたような軽さ。
それはすべて
「お灸」のおかげなのでは?!
と感じています。まだはじめて1週間経たないけれど、夫婦揃って寝る前の心安らぐルーティーンに。じんわりとした熱とモグサの香りに癒されています〜〜!
詳しいことは、下記参考文献を参照ください。わたしは本屋さんで見つけ、買おうか迷って帰宅。その後運良く図書館で遭遇!ラッキー✌️(あまりにお灸のチカラを感じるので、古本をゲットしようと計画中)
みなさんもこの本を図書館で検索して、お灸をやってみよう!
れっつ!お灸ー!(いきなり)
📍参考文献
📍必要なものは、たった2つ!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/128296095/picture_pc_480be01b92c434772f31b6f31727afc2.jpg?width=1200)
📍お灸をした場所・変化・効果
1日目:手のツボ(合谷)
じんわりあったか〜い。モグサの香り意外といい匂いだ〜。
(効果:即入眠・リラックス)
2日目:手のツボ
(前日のお灸効果:朝の目覚めがよい・肩がとても軽く感じる)1日目と変わらず温かくていい感じ。滞っていたものが巡ったためか背中にどんより重さを感じる。
3日目:手のツボと手首の脈
(前日のお灸効果:肩こりさらに軽くなる)前日までより熱を感じる。体全体がほっこりあたたかい。手がじんわり重たく感じる。
4日目:手のツボとくるぶしのツボ
(前日のお灸効果:体がかるい〜!)足裏にパンとハリがでる。足裏の「もったりとしぼんでいる感」が気になっていたので、変化にかなりおどろく。
5日目:手のツボとくるぶしのツボ
(前日のお灸効果:よどみがめぐり巡って、朝起きられず、昼まで寝る)
久しぶりにお布団のなかで長い時間を過ごす。気が済むまで眠り、お腹が空いたので起きるとカラダが軽い・・・!なんだこれは・・・と不思議な気分。
現在
書き出してみたらまだ5日間しかやっていなかったのに、お灸の力を存分に感じています。
夫はわたしとは感じ方が違い、まだ大きな効果を感じてはいなさそう。(元々肩こりなし。ただお腹はいつも張っている。)
ただ、ふたりとも入眠速度は格段にレベルUP。布団に入って、ものの3分くらいで寝ちゃいます。笑
このお灸の良い流れにのって、お砂糖摂取をやめたのも大きいかもしれません。
それはさておき、
お灸はにおいに癒されるし、翌日の体調がすこしずつ上向きになっている!
「なんかちょっと元気が出ないんだよなあ」「なんかだる重」を感じている人にぜひ試してみてほしいです。
体の調子が上がらない時や気分が落ち込む時って、カラダが冷えて老廃物がとどこおっている気がします。その排出を手助けしてくれるアイテムが「お灸」だと感じています。
ものによりますが、80個入り、1000円くらいで買えます。わたしが使っているのはこちらです。治療院に行くことを思えば格安。
🩵自分で自分を癒やせる!
とってもすてきなアイテムと出会えたので、ご紹介しました。縁があったらぜひ試してみてください…🫶