健康おやつと不健康おやつ

オーツ麦　アーモンド　ビーツパウダー　ミキサーにかける

アガベシロップとオリーブオイルを入れて混ぜる

ぐっぐっと押し固めて
180度13分焼く
冷やして完成

カリカリしてておいしいと好評だった😋　朝ごはんに軽食に食べてくれるとうれしいな

朝の牛乳🥛はその後血糖値の上昇を防ぐらしいので一緒に摂取すると良いみたい💪😊

おやつ代って結構お金かかるしカロリーあるから太るよね
だから、健康を目指してる。

といいながら
やっぱりアイスも食べてしまう🍨

コストコアイス

ビスケットをトッピング

美味しい😋
ケーキ🍰アイス🍨お砂糖たっぷり
なんでこんなに魅惑的なんだ✨