耳にも栄養を　(o^～^o)

健康でいる為に食事に気を付けている方は

沢山いらっしゃると思います。

食べて体に入ってくるのだから、

添加物いっぱいの怪しげな食事より、

バランスの良い食事の方が体に良さそうです。

余談ですが私の母は料理が苦手なのにも関わらず、

冷凍食品やカップラ等を一切なしで育ててくれました。

魚は目の前で刺身をおろしてくれる魚屋、

パンは焼き立てを売っている近所のパン屋、

美味しい肉を買えるスーパーに

新鮮な野菜を売っている別のスーパーなど

食事にはとても気を付けて育ててくれました。

凄い食育をして貰ったなと感謝してます　😆

食事は大事ということを踏まえて、

ここで一つ

私からの提案があります。

（あまりにも言葉足らずだったので、少し追記しました）

☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:

『　耳　に　も　栄　養　を　』

ってどうでしょう？

ほら、目の保養って言葉がある位ですし、

耳にだって栄養要ると思いません？

汚い言葉より、綺麗な言葉を

意地悪な言葉より、優しい言葉を

後ろ向きな言葉より、前向きな言葉を

失ったことへの不満より、得られていたことに感謝の言葉を

相手を傷つけるくらいなら沈黙を、できるならば精一杯の笑顔を。

好きな音楽や

好きな自然の音や

好きな人の声など

体が心地よく思える音を意識して聴くのも

体に良さそうですよね　☆

自分で小さく心がけてみるだけで

その瞬間から変われます　(*'▽')

人から聞く言葉（受け容れる言葉）、

人へ話す言葉（人へ放つ言葉）を

一つの基準で選ぶことで、

心も未来も変わることができます。

悪口や陰口が多い方の話は、

できるだけ聞かないようにフェイドアウトできるといいです

きっと簡単ではないと思うけれど

心の健康を失うより、

聞かない　→　心の平和の方が大事です☆

そして何と言っても

それは無料！（スバラシイ！）

しかも道具不要で今すぐできることです！（スバラシイ！）

絶対に貴方を騙してないけれど

騙されたと思ってやってみて下さい　(*´ω｀*)

いい思い付きだと思うので（あほか）

実験かねて実践中です　😆

よかったら　↓　の記事も参考にして下さい☆

最後まで読んで下さってありがとうございました。

大好きなチューリップの写真をお借りしました。

ありがとうございました☆