日記　懸垂

懸垂機を購入
届いてから買って満足して
大きな段ボールを放置していたんだが
昨日やっと組み立て完了
早速やってみたけど
全くできない（笑）

正しいフォームでやると
1回でもきつい

いろんな付属品が付いてて
腕立てとか他にも何種類かのトレーニングができる物を購入したので
できることから頑張ってみましょう（笑）

背筋やくびれ作りにいいらしい
目指せ筋肉で締まった身体！