マインドフルネス

本

マインドフルネスとは、毎日配信してますが、その中で瞑想を取り入れてやってます。瞑想やる目的は、マインドフルネスを手に入れるためです。御釈迦さんの解かれた八正道の一つ【正念】本…

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