≪　今日の一枚　≫
今日のキーワードは「呼吸」
上品なバラの匂いをかぐように気持ちよく呼吸してみよう。
優しい出来事も、心を曇らせることさえも、自然の中にいるように気持ちよく吸い込んで、ぜーんぶ吐きだす。何回か繰り返してもいいよ。
体のにごりが薄まって新しい自分になっていくよ。