振り返りメモ 2022.05

なんだかんだで、振り返りはnoteに記録するのが便利なのでこちらで。

健康：64kgまで減量

現在：68kg　→　あとマイナス4kg

■Keep
・消費カロリー目標は週4〜5日達成できている
・鶏むね肉／野菜／たまごを中心の食事は週2日くらい
■Problem
・夜の食べ過ぎを防ぐ（タンパク質、野菜を積極的に取る）
・HIITやトレーニングをサボる
■Try
・サラダチキンを毎週つくる
・ボルダリングに月2回は通う（体重増加を検知しやすい）

成長／仕事：上半期の計画達成

現在：10/16 → あと6件

■Keep
・行動量が維持できている
・市場の並に対して投資やアクションが起こせている
■Problem
・カオスが起きておらず、運用になってる
・情報発信が止まっている
■Try
・最重要な課題／目的にフォーカスした議論
・対外的表現の工夫、メッセージの工夫をする

プライベート：ボルダリングLv2段階Up

現在：Lv.2 -> あと2段階Up

■Keep
・ボルダリングのことを頭に浮かべている
■Problem
・ボルダリングの優先度低下
■Try
・平日の夜に予定を突っ込む（ちょっと割安でできる）

経済：＋100万円の試算Up

現在：＋80万円

■Keep
・月初、月中に振り返りができている
■Problem
・直近での支出が増える見込み
・投資資産が目減りしているので、痛い
■Try
・ドルコスト平均法のリスクを学ぶ