足底腱膜炎に対するエビデンス

おはようございます。

土曜日ライターの近藤です。

今日は足底腱膜炎に対するエビデンスをご紹介します。

私も、5年前に足底腱膜炎になった事があります。
朝起きて、何気なく１歩踏み込んだ時に、踵に痛みが走りました。

痛くなった時に原因はすぐ分かりました。

その時3ヶ月、毎日片道40分間サンダルで徒歩通勤していました。
サンダルもすごくソールの硬い物でした。
今考えると、痛くなるべくして痛くなったのです・・・

そんな思い入れのある疾患を、今日はエビデンスを元にご説明します。

足底腱膜炎とは

足底腱膜炎(障害）とは足底腱膜に対する反復ストレスによって足底部に痛みを起こすことと言われてます。