腰痛の運動方向による痛みの原因

おはようございます。

土曜日ライターの近藤です。

本日は腰痛の運動方向による痛みの原因についてご説明します。

前屈動作での評価のチェック項目

1)腰椎と骨盤のタイミングはどうなっているか？
2)骨盤の前傾が十分に生じているか？
3)骨盤の後方への移動は生じているか？
4)腹圧を高めると痛みは減少するか？
5)前屈から戻す際の痛みはどうか？