紺色

日記など 紺色と自然が好き。 2023.9.14にnoteを開始。

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日記など 紺色と自然が好き。 2023.9.14にnoteを開始。

最近の記事

そう、また過去の出来事で喧嘩をし、我に帰って呼び戻し。 なんとか話し合い、飯を食う。 心の奥の奥に隠れている本音をなんとか口から出して、一息つく間もなく考え、傷つき、受け入れる。 互いの顔や呼吸に現れる試行錯誤。 分かり合え無さそうなものに立ち向かう素地を、練っていると思って

    • 2人でビールを買いに行き、それぞれが選んだものを飲み比べした。 怒涛の1週間のことを振り返り、よかったね、とただ共にいられることについて感謝した。 不安や絶望を乗せた妄想の波が押し寄せてきた時には、この1週間のことを思い出そう。 冬は寒い。なんとかやり過ごそう。

      • パートナーシップ の大切さを再認識した

        狭い空間で2人暮らしていると、お互いの認識のすり合わせがうまく進んでいない場合、かならず諍いが起こる。 諍いの種はそこらじゅうに落ちている。 ・空間の使い方(汚れた食器や服の放置、音量、掃除する各所汚れの程度基準など) ・時間の使い方(ダラダラと集中の切替、先延ばしの仕方、有言実行/不実行、必要な睡眠時間 など) ・心の使い方(ストレス発散の方法、どんな気遣いをすべきと考えているか(ポリシー)、リラックスできる環境や雰囲気の違い など) そのほかにもまだまだ沢山ある。

        • そういえば、昔の父母は、今の父母の様子からは想像もつかないくらいに不仲な時があった。 今の今まで、表面的な言い合いや避け合いに見えていたけれど 分かり合えない悲しさや、怒り、お互いの擦り合わせの不十分さ、未熟さ(若さ?)があったのだろう。 完璧などあり得ないと再確認した。

        そう、また過去の出来事で喧嘩をし、我に帰って呼び戻し。 なんとか話し合い、飯を食う。 心の奥の奥に隠れている本音をなんとか口から出して、一息つく間もなく考え、傷つき、受け入れる。 互いの顔や呼吸に現れる試行錯誤。 分かり合え無さそうなものに立ち向かう素地を、練っていると思って

        • 2人でビールを買いに行き、それぞれが選んだものを飲み比べした。 怒涛の1週間のことを振り返り、よかったね、とただ共にいられることについて感謝した。 不安や絶望を乗せた妄想の波が押し寄せてきた時には、この1週間のことを思い出そう。 冬は寒い。なんとかやり過ごそう。

        • パートナーシップ の大切さを再認識した

        • そういえば、昔の父母は、今の父母の様子からは想像もつかないくらいに不仲な時があった。 今の今まで、表面的な言い合いや避け合いに見えていたけれど 分かり合えない悲しさや、怒り、お互いの擦り合わせの不十分さ、未熟さ(若さ?)があったのだろう。 完璧などあり得ないと再確認した。

          仕事場に行き作業をしているあいだ パートナーとの生活のことをすこし遠くから見ることができる。 こんなふうに接したいな こう言えば、ほど良い距離感になりそう 穏やかに日々を綴りたい 不思議とその場にいないときに、心の余裕が生まれる。 イライラになる前に覚えておきたい。

          仕事場に行き作業をしているあいだ パートナーとの生活のことをすこし遠くから見ることができる。 こんなふうに接したいな こう言えば、ほど良い距離感になりそう 穏やかに日々を綴りたい 不思議とその場にいないときに、心の余裕が生まれる。 イライラになる前に覚えておきたい。

          生活リズムの相性

          パートナーとの生活リズムや休み方が異なることで、こんなにストレスになるとは…と思うことが増えた。 相手が失敗を引きずるタイプなので、仕事で何かあった日は必ず何か不穏な気分を持ち込んでくる。哀れだ。 私が作った晩ご飯も、話したくて待っていた思いもなにかもそのパターンが来るとむちゃくちゃになるのだ。 当たりのないランダムガチャだ。情けない。 私は2人で雑談をしながら食べたい。 パートナーは、失敗や嫌なことを忘れるためにエンタメを観ながら食べたい。 私は味わいながらじっくり

          生活リズムの相性

          仕事日の休憩10分は、休日の24時間よりかなり濃い気がする。 どうしてだろうか。 休日という時間をもっと心豊かに満喫したい(したかった)

          仕事日の休憩10分は、休日の24時間よりかなり濃い気がする。 どうしてだろうか。 休日という時間をもっと心豊かに満喫したい(したかった)

          直感を否定しない習慣

          久しぶりに郷里に戻り、1日過ごして思ったことがあるのでメモする。 ーーーーーーーー 罪悪感はひとまず置いておいて、その瞬間瞬間の素直な感情を置き去りにしないようにすると、精神がかなり落ち着くということだ。 例えば、(…私が良い人でありたいなら、嫌われたくないなら、こう思うべきではないのに)と考えていたとしても、湧いてきた感情をそのまま認めてしまう。 不快なものは不快。嫌いなものからは遠ざかりたい。危険は避けたい。イラつくものには残酷なことを思いたい。というかすでに思って

          直感を否定しない習慣

          共生 について。 HSPでくくれない。

          それでも自分の感覚を大事にしたい。今はそう、しなければ、もたない。崩れ落ちてしまう。 もし心壊されて、膝から崩れ落ちてからでも、きっと同じことを思うだろう。やっぱり、私は私の心地よい環境を守りたい。 先日、パートナーと不和があった。 女性だから 男性だからという理由では片付けることのできない、価値観や感じ方の違いに苦しみ、言葉に怒り、悲しむことのごちゃ混ぜ。 お互いの感覚を認められないことに疲れた。 途中までしていた変な我慢がはち切れ、寝た相手を起こしてぶちまけた。 そ

          共生 について。 HSPでくくれない。

          昔この街で学生を演じて、勉強を頑張っているふりをしていたときの感覚が、バスが走る風景に蘇る。 懐かしいとも、戻りたいとも、なんともいえない気持ち あんなに辛かったのに。 今考えれば本当に楽だなと思う。 金を稼ぐことや、生活をすることを考えなくて良かった時代だ。

          昔この街で学生を演じて、勉強を頑張っているふりをしていたときの感覚が、バスが走る風景に蘇る。 懐かしいとも、戻りたいとも、なんともいえない気持ち あんなに辛かったのに。 今考えれば本当に楽だなと思う。 金を稼ぐことや、生活をすることを考えなくて良かった時代だ。

          半年以上ぶりに、郷里?の街へ来た。 駅は複雑な構造をしているのに、 足が自然と、帰りのバス停へ向かえているのが面白い。 言葉も匂いも雰囲気も、運転の荒さも混み具合も、同じなような同じでないような。 あの時のあの子あの人たちは、もう制服でここを歩いていない。

          半年以上ぶりに、郷里?の街へ来た。 駅は複雑な構造をしているのに、 足が自然と、帰りのバス停へ向かえているのが面白い。 言葉も匂いも雰囲気も、運転の荒さも混み具合も、同じなような同じでないような。 あの時のあの子あの人たちは、もう制服でここを歩いていない。

          働くということについて。 働き方も働きがいも、充実感も虚無感も、働き始めてから決めれば良い。 その仕事を始める前から、すべてが分かるはずがない。 人生を間違えたくないからと、妄想だけ一丁前にやり、これまでずるずるとやりたいことを放置してカビさせてきた。結局中途半端だ。

          働くということについて。 働き方も働きがいも、充実感も虚無感も、働き始めてから決めれば良い。 その仕事を始める前から、すべてが分かるはずがない。 人生を間違えたくないからと、妄想だけ一丁前にやり、これまでずるずるとやりたいことを放置してカビさせてきた。結局中途半端だ。

          1日のなかで、 あ、これについて考えを掘り下げたい。言語化したい。 と思うことが何個か出てくるのだけど、いつもそのままにして忘れてしまう。

          1日のなかで、 あ、これについて考えを掘り下げたい。言語化したい。 と思うことが何個か出てくるのだけど、いつもそのままにして忘れてしまう。

          朝起きたときの体調は、コントロールできない。 どれだけ寝る時に雰囲気が良くても、 朝起きた瞬間めまいと頭痛と人生に絶望している時もある。 ガチャのようで悔しいし怖い。 でも起きたその次の行動は自分で変えられる。 …なんて、甘いポジティブ幻想に囚われ始めたら危ない。

          朝起きたときの体調は、コントロールできない。 どれだけ寝る時に雰囲気が良くても、 朝起きた瞬間めまいと頭痛と人生に絶望している時もある。 ガチャのようで悔しいし怖い。 でも起きたその次の行動は自分で変えられる。 …なんて、甘いポジティブ幻想に囚われ始めたら危ない。

          不快に感じることに対するじくじくした怒りや思いを、全て部屋に置いて外出したい。 いや、そういう感情を大事に持っていつも手放さないでいるのは、私自身なのかもしれない。

          不快に感じることに対するじくじくした怒りや思いを、全て部屋に置いて外出したい。 いや、そういう感情を大事に持っていつも手放さないでいるのは、私自身なのかもしれない。

          寝れない時もある。受け入れよう。

          寝れない時もある。受け入れよう。