＃２０００：食事

食事は大切らしい。体は日々更新されているからその材料がいるのです。
食べなくてもいいけど、やっぱり体の収支はあってないとおかしいよね。

そこで物をしっかり食べるようにしてみたのです。毎日２度２度しっかり食べました。コンビニの食事は直ぐに受け付けにくいものとなった、味がしつこいんですよね。食事の揺り戻しか、シンプルなものが美味しいように感じるようになった。落ち着いた先はご飯だったのです。これを卵で食べると不思議と気持ちよかった。変なものですね。口に入れるものに意識を向けたのは久しぶりでした。とても新鮮な感じがするのです。

好きなように食べていると、体重が増えプロポーションが崩れちゃったのです。あらら、こんなに食事って体に影響あるのかと。ここ数年間は食事というものに気を使ってなかったんだけど。体はすぐに影響うけるものなんですね。体、ちょろいなって。