自分に投資すること。 自分へご褒美あげていますか🕊𓂃 𓈒 やりたいことが沢山あること 資格、幸せになる為に使うこと 自分が手に入れたいもの 思う存分、自分へ投資することは物凄くいい事だと思います✧* 何がいいのか。その時分からなくても結果的に オージャスに繋がります。 アーユルヴェーダではオージャスは幸福感、幸せ 最終的な目的です。 明日、明後日、1年後、5年後その先 今よりももっと幸せで溢れるように🌈 力を抜きながら頑張りましょう🔥☺️
こんにちは。はるです。 今日はお水について。 毎日飲む水、料理に使う水、浴びる水 どんなものを使ってますか？ お水って選んでますか？ 体は大人で60％以上子供で80％と言われています。 半分以上を占めているので、少しでも質の良い お水をとりたいですね。 何十万もする浄水機も沢山ありますが 浄水気をつけてるから大丈夫だと思っていませんか？日本では基準が低いのです。 2022年から水道水の農薬規制緩和。 塩素はどこまで取り除けているのか正直わかりません。。 飲む水ももちろ
今日もお疲れ様の人もいれば おはようの方、こんばんはの方もいますね。 今日は心について。 今、幸せですか？楽しいですか？ 幸せと思える時間を過ごせていますか？ この言葉を見るだけで涙を流す人、 この言葉で引き込まれる人、 この言葉で癒される人。 必ずいると思います。 文面だけだと少し重いと思った方もいるかもしれないですね。𓂃 𓈒𓏸 私はふと座った時、深呼吸した時涙が止まらないときがありました。 子育てから始まり、生活する上で精神的に何から 何までいっぱいいっぱいだ
スパイス、日頃とってますか？◡̈*.。 ブラックペッパーやターメリック(ウコン) などは、誰しもが聞いたことあると思います。 最近は少しスパイスの流行りというか世間では 結構知られてきた物も多い気がします。 今回はスパイスの大きな力🌼*･ スパイス一つとっても色々な効能があり その時の身体の状態によって使い分けると 不調が無くなってしまうなんてこともあります。 私がそうでした。元々胃弱で強い方ではなく 出産を気に体力も落ちて、余計に 疲れやすく体調を壊した時期がありま
はるです。 涼しくなり、身体も心も過ごしやすくなりましたね。既に乾燥も気になる季節です。 今日はオージャスについて。 オージャスとはアーユルヴェーダの教えでもある 幸福感、幸せといった最高の気分であること。 その他にも生命エネルギーなど食事によって作られたり、色々な言葉がありますが。 そのオージャスについて。 出来たてのものを食べる、自分の大切な人 好きな場所、楽しい環境で食べることです。 これらのことを感じながら食べることによって オージャスは生まれます。 今日は朝イ
皆さん、今日もお疲れ様です。はるです。 今日はアーユルヴェーダについて書こうと思います。 ある方と個人zoomの日でした。 自分のやってきた事の答え合わせというか 新しい発見も沢山あり、いい経験になりました。 アーユルヴェーダって何？って思った方も多いかと思います。 アーユルヴェーダは知れば知るほど奥が深く 一生かけても学びきれないと言われています。 5000年前のインドの医学からきている 『生命の科学』 私はアーユルヴェーダを学んでいて 色々思わされることがありますが
みなさん、今日も見て下さりありがとうございます。 では、塩の重要さです。 塩にはミネラルが含まれてますが 人間にもミネラルかとても大切なのです。 実は、海水と比率がほぼ同じです。 赤ちゃんが育つ羊水も、海水のミネラルバランスとほぼ同じなのも凄いですね。 天然の塩を適度にとっていれば、ミネラルバランスは保たれるということ。 健康になる為には、塩がとても重要だということです！ 精製された塩は、塩化ナトリウムに変わるため ミネラルが無くなってしまうため身体には 良くないものにな
今日もブログを見てくだっている方 ありがとうございます！ 今日は、「 塩 」 について。 みなさん、塩って意識していますか？ 塩を聞いて、何を思い浮かべますか？ 料理に使う塩、お風呂の塩、浄化の塩 岩塩、海塩色々ありますね。 スーパーに行けば色々な塩が売っています。 何気なく手に取る人もいれば、こだわって 使っている方もいると思います。 塩にはとてもすごいなと思うことがあります。 人の体は塩と水分でできていますね。 人間の中では必要不可欠だということ。 では、なぜ塩
はじめまして。はるです。 自分の知識や学んだことをもとに、 健康/美容/食事/子育て/料理など色んな分野で 書いていこうと思います。 私がブログを書こうと思ったのも 自分の体調面やメンタルの辛い時期があり 毎日変わる身体や環境、状況。 自分以外にも、同じような境遇の方が沢山いると思っています。 なにかの力になりたい。発信したい。届けたい。 と言う思いから始めようと思いました（´-`）.｡oO そして、色々な形で発信をして行けたらと思ってます✐☡ マイペースに更新してい
