回復に向かうルーチン

先日読んだnoteにて…

自分の気力の回復方法、これ、あんまり意識してなかったなぁというわけで、ちょっと考えてみた。

疲れたりぐったりすることはもちろんよくあるんだけども、知らないうちに気がついたらそれなりに回復している日々である。

これがさー、自分の意思で決まった回復方法を編み出して、任意のタイミングで回復させたりコントロールできたらそれはそれでとても素敵な事やなと思うわけですよ。