what's good mental health like?

先週の水曜日のランニング。

天気予報をばっちり確認して（雨雲レーダーまで見てる。笑）夕方からの雨予報だったから、洗濯物を外にきれいに干して、走りにでかけた。
そしたら、走り出して5分後、見事に雨が降り始めた。しかも、わりと強めの雨。。洗濯物はびしょ濡れだろうから洗濯again確定。

そのとき、意外にも自分の心の中は
「帰ったら、洗濯もう一回するか。」それだけ。
我ながら、自分に感心した。

sucks, fu*k, sh*t, brahbrahbrah
わりと平気で使うようになったsome bad word (若い子に囲まれて仕事してるのも多分影響あるかも)
でも、そのときは出てこなかった。
朝から気持ちの良い時間を過ごして、たぶん心の余裕があったのだろう。
mental的な健康をリアルに感じた。理想の自分の心のcondition。

このときの心の状態を常に保つことは確実に難しい。
でも、いろいろな方法で努めようとすることはできる。

double work の片方を辞めて自分の時間が増えるワクワクもあったかも。
そんな日でした。