マシモ's BootCamp第４弾！内転筋強化メニュー

ましもん＠かえで薬局【世田谷八幡山の漢方・健康相談】
スキーの体重移動→ボール挟み→股関節ボール締め。
美しく歩くためにO脚予防に内転筋を強化するメニュー。

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