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マシモ'sBoot Camp特集

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Twitterで話題のマシモ'sBoot Campをまとめたマガジンです。室内でも簡単に取り組めます。運動不足の方に超オススメ!
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#スクワット

マシモ'sBootCamp第1弾!簡単室内トレーニング♪

大腿筋/腸腰筋強化メニュー。スクワット→かかとあげ&つま先あげ→その場足踏み