「丁寧に暮らしたいけど性格が雑すぎてつらい」サイクリングサイクルなどはじめる

ダイエット&ワークアウトのメインを自転車に据えたのは、足首の痛みがとれないので、長距離の散歩が難しくなってきたからです。体重を減らせば関節の負担も減ると思うのですが、体重、体脂肪率、筋肉量、どれも軒並みずっと横ばいです。現状維持ができていると思えばいいのですが、歩けないのも問題なので、もっと自転車を活用することにします。

サイクリング・サイクル・ワークアウト&ダイエットを始めます

Day 59(5/29)、60(5/30)、61(5/31）