4/1 袖チャレ前日入りのEllieライド

4/2は袖ヶ浦チャレンジ。
今回は公式チャレンジとしてインポシブルチャレンジ、243km、6時間内完走を目指す。

未知の領域だからめちゃくちゃ緊張する😂

レース前日は刺激入れも兼ねて、1回心拍上げといた方が安心する…君津付近スタートで美味しいカフェに行って帰ってくるだけのライドをしようと思った。

今回は行ったのはGOCHIの拓海くんとひがしぃのオススメ

TeaRoom Ellie
お店もめちゃくちゃ可愛かったし、紅茶のチーズケーキが絶品だった✨
これはまじで食べた方がいい。

そうそう、前日に募集したら千葉の美味しいカフェいっぱい教えてもらえた✨
残りはまた次回行く！制覇したい！✧ \(°∀°)// ✧

✍️美味しいカフェリスト https://t.co/Hrhn0FCDGf

— 篠 (@shino_138) March 31, 2022

ライド自体はうちみのわスタートで、45kmほど。

昨晩マッサージしてたっぷり寝たら、無事復活。
腸腰筋固まると左右バランスも崩れるし普段いうほど疲労たまらない四頭筋に来ると、2日前のハンバーガーで実感した。休むのと適宜な体のメンテナンスは必要だ。

森の中クライム？という3.8kmのアップダウンコース、ウェットだから、下りは流して登りだけ体感90%で走る。
登りきったところでで前に走った大野台？の道にぶつかって、おおおってなった。
雰囲気よきで、好きな道だけど、荒れてる場所もあるからここはどっちかというとサイクリングコースかな…

帰りはプリン坂？(舞プリンのお店がある坂)をビルドアップ。
52tのアウターでギリギリ最後までいける坂って感じ。ラストはインナーに入れた方がいいのかめちゃくちゃ悩む斜度…
個人的に10%近くになると上半身がまだ弱いからブレが生じてくる。
しょっとこに聞けば、後ろから見た感じ昔より5倍↑は安定感が増してる…
自分で感じ取れるほどならロスがあるのは間違いないから、押し切りたければ見合うぐらい上半身強化か、もっとギアを活用しよう。

まだまだやれることしかないから楽しい。

明日は安全第一で楽しむぞ。