ＡＳＳＡの〈マインドフルネスを楽しむマガジン〉

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心身のケアとして効果が認められているマインドフルネスを気軽に実践してもらえるように、マインドフルネスの知識や実践方法などをマガジンにしました☆ 実際にマインドフルネス講座で講師を…

#マインドフルネス瞑想

こんばんは(^^)/ ASSAのあさみです♪ 昼間はすっかり春らしい温かさになりましたね。とはい…

3年前