私をイライラさせるアイツについて

怒りの感情が生まれるのは、傷心が原因で、

傷つけられたから、怒っている、正しい反応です。

そこで大切になるのが、相手のどんな言動に傷ついたのかです。

本当の原因を知ることで、

自分が、何を守ろうとしているのかがわかり、

それを教えてくれた相手に、

感謝の気持ちが湧いてきます♪