振り返り症候群

GWもおわり、気持ちがのってこない人は多いのではないだろうか。

「はあ、もう終わっちゃった」「次の大型連休いつだっけ？」「やるきでねー」

と、嘆き、未来の休暇を妄想してしまう。

ここで発症してくるのが、振り返り症候群だ。

これはただ、私がそう呼んでいるだけ。

大型連休終わり、今回でいうところの本日(月)の太陽が昇る。

布団から出なくては・・・AM6：30

「あー、昨日までだったら、まだこの時間寝れてたのになー」

過去を振り返る。

出勤時・・・AM7：00

「あー、昨日までだったら、まだ布団の中にいたなあー」

過去を振り返る。

会社での午前中の休憩時・・・AM10：30

「あー、昨日までだったら、まだまだ布団の中にいたなあー」

過去を振り返る。

お昼休憩時・・・PM12：00

「あー、昨日はこの時間、ごはん食べながらモンハンプレイしてたなー」

過去を振り返る。

午後休憩時・・・PM15：00

「あー、昨日はこの時間、お菓子食べながらモンハンプレイしてたなー」

過去を振り返る。

退勤時・・・PM17：30

「あー、昨日はこの時間から、明日会社やだなーっておもったなー」

過去を振り返る。

そう、過去の時間軸と、現在の時間軸を比較して憂鬱になる。

これが振り返り症候群なのだ。

この症候群の処方箋として挙げられるのがこちら

・時間が経てば、そんなことわすれて今を生きるようになる。

・過去ではなく、明日・来週・一カ月後、という未来の時間軸に何をするべきかという思考にシフトする。

・酒を飲んで忘れる

まあ、こんなところだろ。

ちなみに、この一日のルーチンは、友人Ｋ君の例だ。

私は毎朝5：00に起きる。

それから、サムネイルの美女は一切関係ない。

「GW明けから、可愛い子をみてテンション上げてくぞ」

という気持ちが一ミリでも出たら幸いだ。