Q.「母乳トラブルが多い」人に勧めたい理由を教えて下さい。

Q.
管理食、「贈る言葉」でみていて、とても気になっています、作るの楽そうだなって思って。産後太りを気にしている友人にも勧めたいと思っています。 ただ「母乳が絶好調」って書いているんですけど、美咲さん、産後4ヶ月くらいで乳腺炎になってました。産褥期の乳腺炎の罹患率は２〜３３％なのでレアなほうだと思うのですが……「母乳トラブルが多い」人に勧めたい理由を教えて下さい。

A.
母乳トラブルって、詰まるか出ないかの二択だと思うけど、管理食だと胸が張りづらいから食事が原因の乳腺炎にはなりづらいのと多少の授乳間隔が空いても張らないから楽に過ごせる。私は定期的に暴飲暴食もしてるから、食事による乳腺の張りの違いはすごく実感していて、特に産後1年くらいまでは、外食の日は胸が張りまくって痛かった。断乳するなら絶対に管理食を連続できるタイミングだな…と思うくらい、食事で胸の調子は変わる。

私が乳腺炎になりかけた理由はその当時に「身も蓋もない話」に書いたけど、休日の暴飲暴食(凄まじい)と、締め付けまくりの下着や服装と、外出してて長く授乳間隔が空いたことetcが原因だったと思う。読み返さないと細かいことは覚えてないけど、詰まった理由は身に覚えがあって反省したから、それ以来その辺りは気を付けてて同じことは起きてないよ！

で、私は産んですぐからずっと完母で、今でも母乳が無限に出るから「母乳の出がいい」と思ってて、その理由の１つに食事(食習慣)は確実にあるだろうから、授乳中の正解の食事の１つだと思ってて、出なくて悩んでる人は試してみる価値アリだと思う！